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孩子打鼾就是睡得香?當心變丑 - 湖南頻道

來源:紅網 作者:張樹波 劉雙 李雅雯 馮雁 符晴 陳娟 編輯:李曉玲 2019-03-21 10:27:37
時刻新聞
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走到兒童醫院的耳鼻喉科病房,小夢(化名)的鼾聲就已經傳了出來。瀟湘晨報記者通過與其家人交流才知道,這個現象已經快半年了。而且,最近幾個月,發現小夢的臉竟然變形了。

此前不少家長認為,孩子白天玩累了,夜里才會打鼾,鼾聲打得越響就睡得越香。可事實真是如此嗎?記者咨詢醫師,為各位家長介紹兒童睡眠會出現的問題。

瀟湘晨報記者 張樹波 劉雙 通訊員 李雅雯 馮雁 符晴 陳娟 長沙報道

3月21日是世界睡眠日,人的一生幾乎有1/3的時間都是在睡覺中度過,優質的睡眠對健康起著重要的作用。據最新流行病學調查顯示,我國睡眠疾病發生率很高,有各類睡眠障礙者約占人群的38%,高于世界27%的比例。成年人的世界存在不少睡眠問題,兒童的睡眠質量也同樣值得關注。

2歲孩子鼾聲如雷導致臉變形

3月20日,剛走到湖南省兒童醫院耳鼻喉科病房,記者就聽到了小夢的鼾聲。

“有時我在客廳做家務,都能聽到她的鼾聲。”小夢媽媽回憶,近半年2歲多女兒開始打鼾,脾氣還很暴躁。近幾個月,小夢時不時吐舌頭,臉部還變形了,家人趕緊帶著她來到醫院,才被診斷出腺樣體肥大,“現在準備做手術,幸虧發現早。”

“孩子打呼嚕,是健康出現問題的信號。”湖南省兒童醫院耳鼻喉科主治醫師趙偉亮表示,家長若發現孩子打鼾,要及時就醫,查明病因。

趙偉亮表示,孩子打鼾可能是腺樣體或扁桃體肥大導致。對扁桃體、腺樣體阻塞呼吸道所致的打鼾,如癥狀、缺氧程度輕,可先考慮保守治療。如出現張口呼吸,睡眠時打鼾及憋氣現象嚴重時,應手術切除扁桃體、腺樣體。

醫生表示,兒童鼾癥可能影響孩子生長發育以外,還可能導致聽力下降、面容變丑,甚至引起智力下降。

3歲幼童每天睡18到20小時原是患病

與小夢不同,三歲半的小婕(化名)特別愛睡覺。爸爸李先生說,去年8月起,他發現一向活潑好動的小婕愛上了睡覺,每天早上賴床到11點,吃完飯又自己爬上床睡覺。起初家人覺得小孩愛睡覺是好事,但小婕實在太愛睡了。李先生粗略算了一下,女兒每天都會睡18到20個小時。一坐在椅子上就睡著了,摔倒在地爬起來又能睡過去。小婕去上幼兒園,睡覺就更加不能控制了,有時候寫一個字就睡著了。

家長發覺不對勁,帶著小婕到邵陽當地醫院檢查,找不出原因,最后輾轉到了省兒童醫院。醫生初步診斷為發作性睡病,目前正在接受進一步治療。

“家長都以為孩子睡久點是好事,這類孩子發病初期常被忽視,大多在出現明顯猝倒后或在發病數年后才就診。”湖南省兒童醫院神經內科主任醫師寧澤淑教授介紹,孩子患發作性睡病,這是一種慢性神經系統疾病,以發作性的睡眠增多、猝倒、睡眠癱瘓及睡眠幻覺為四大主要癥狀,可能伴有肥胖、性早熟、睡眠呼吸暫停綜合征、代謝綜合征、嗅覺缺陷及心理障礙等,“這種病確診后有很多藥物可以治療,控制得好對生活不會有太大影響。”

報復性熬夜

“不熬夜哪里來的生活”

除了孩童出現的睡眠問題值得關注以外,近來,一個新名詞在年輕人中流行起來——報復性熬夜。不少網友在一邊吐槽睡眠問題,又一邊熬夜刷手機。

31歲的仇笑(化名)在長沙一家傳媒公司做策劃。“我們這個行業,本來競爭大,工作又是大腦作戰,感覺‘亞歷山大’。回到家卸完妝,就是沙發上一躺,或者追個劇,或者看個游戲直播。這時才覺得時間是屬于自己了。”她表示,“不熬夜哪里來的生活。”

“就覺得終于不要被工作包圍著、被各種信息轟炸著。”說起熬夜的壞處,她聳聳肩說,當然清楚這對身體不好,而且也會犯困,但就是“舍不得唯一屬于自己的那幾個小時”。

對此,長沙市第一醫院神經內科副主任醫師陳娟解釋,所謂的報復性熬夜其實是一種補償性心理。“這在年輕人中尤其常見,覺得白天工作忙碌,晚上要有屬于自己的時間,用這種方式來慰勞自己。”她說,表面上是對白天辛苦的一種調整和休息,實際并不是。

“這是一種睡眠剝奪,正常的睡眠時間應是每天平均7到9個小時,如果睡得晚,第二天照常起床工作學習,那么直接會導致有效睡眠時間不足,這種睡眠剝奪,日積月累就會對身體造成很多傷害。”陳娟提醒,認識到健康睡眠的重要性十分重要,尤其是年輕人應提高自控力,對工作、學習和生活有個規劃,不要讓自己的身體為所謂的放松擔風險。

案例

一晚只能睡兩小時愁壞了他

紅網時刻3月21日訊(瀟湘晨報記者 張樹波 劉雙 通訊員 李雅雯 馮雁 符晴 陳娟) 45歲的王先生失眠嚴重,他每天早早地躺在床上,需要很長時間才能睡著,睡上兩個小時左右就醒了,即使睡著了也容易多夢。好在,近日,王先生找到了治療辦法。

白天,王先生昏昏沉沉、胸悶不適,精力無法集中,反反復復失眠讓王先生越發焦慮。看過很多醫生,試過很多方法,但收效甚微。這兩三年來,每天只能靠吃安眠藥來幫助勉強入睡。后來,王先生聽說高壓氧治療失眠有效,便來到湖南中醫藥大學第一附屬醫院高壓氧治療室,醫生充分了解病情后,發現王先生的失眠符合高壓氧治療的適應癥,于是建議試一試高壓氧治療。

王先生做完第一次高壓氧治療后,感覺神清氣爽,全身輕松。做完第六次高壓氧治療后,可以從晚上10點多一直睡到天亮,也不做夢,早上起來感覺精力充沛,頸椎僵硬現象也明顯地減輕。為了鞏固療效,王先生一共治療了12次。兩個月后王先生睡眠明顯改善,也不再吃安眠藥了,生活質量明顯提升,失眠也沒有復發。

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